12 марта в нашем техникуме состоялась лекция, организованная сотрудниками ОГБУЗ «Иркутский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики». Мероприятие было направлено на формирование у студентов знаний о здоровом образе жизни и профилактике заболеваний.
В ходе лекции специалисты подробно обсудили важные аспекты, касающиеся вреда алкоголя, курения и вейпинга. Участники получили информацию о негативном влиянии этих привычек на здоровье, а также о их долгосрочных последствиях, таких как развитие сердечно-сосудистых заболеваний, рака и других серьезных состояний.
Лекторы привели статистические данные и реальные примеры, что помогло студентам лучше осознать риски, связанные с этими привычками. Кроме того, акцент был сделан на значении правильного питания и режима дня для поддержания физического и психического благополучия. Студенты узнали о принципах сбалансированного рациона, включающего разнообразие продуктов, богатых витаминами и минералами. Также обсуждались рекомендации по соблюдению режима сна и отдыха, что является важным фактором для повышения работоспособности и улучшения общего самочувствия.